tag:blogger.com,1999:blog-4176341328189526782.post1845203784898201214..comments2023-05-02T07:00:03.958-07:00Comments on Löytöjen taika: Ensimmäinen liikuntapainoitteinen kuukausiJudiehttp://www.blogger.com/profile/17370792471426543740noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-4176341328189526782.post-55843460936912381412014-09-03T22:32:37.359-07:002014-09-03T22:32:37.359-07:00Siis mullahan on kunto aivan nollassa tällä hetkel...Siis mullahan on kunto aivan nollassa tällä hetkellä, enkä oikein tiedä miten tsemppaisin itseni taas liikkumaan, mutta tosta juoksuasiasta sanon (silti! :D) sen verran, että itse kun aloittelin ennen raskautta juoksemista niin huomasin, että parasta on alottaa aivan älyttömän hitaalla (kävelyvauhti) lönköttelyllä, koska nollakunnolla juoksu ei vaan onnistu! Se tuntuu aluksi rasittavan hitaalta, mutta siinä tulee kuitenkin ihan eri tyylillä liikuttua kuin kävellessä. Silleen hitaasti lönkötellessä jaksaa todella pitkään ja sitä kun jatkaa muutaman kerran niin huomaa, että lenkki meneekin kohta 'juosten'. Sit pikkuhiljaa nopeuttaa menoa vaikka sykleissä, osa hitaasti, osa nopeammin. Voi miksi en saa itestäni irti, että lähtisin lenkille!!!???!! :DElinahttps://www.blogger.com/profile/00093187566581563498noreply@blogger.com